2010年02月07日
幸せのひととき
三鷹たかねさんのたい焼き〜！
モチロン大好きなほうじ茶と共に……
ご予約前のエネルギー補給です(？)
あ〜それにしてもいいお天気ですね
この太陽の恵み…
ウチの実家にも分けてあげたいです
（十日町は日本一の降雪量になってしまいました…
）2010年02月06日
エスニックな日々
アーユルヴェーダセラピストの友人からもらったセットで作った
グリーンカレー＆チカぱん
以前一人旅したバリを思い出しながら作ったナシゴレン
そして…。
食べ過ぎた胃の調子を整えてくれる
ヴィ・アロームフリクションオイルDIG
DIGは、DIGESTIVE（消化剤、消化力のある、消化を促進する）
という意味で、食べ過ぎたときや胃腸が膨らんでお腹が張ったときに、
お腹に塗ったり、1滴だけ舐めたりすると、
（日本では経口摂取はオススメしておりませんので、自己責任にて…）
胃がぐるぐる動き出して、15分後くらいには何だかスッキリしてきます。
これ本当に1本持っていると便利です。（特に食いしん坊の私としては…）
このDIGの中身は、
・ナツメグ
・キャラウェイ
・コリアンダー
など、100％オーガニックのブレンド精油で、
正に香りはエスニック。
香った方は
「カレー屋さん？」
「美味しそう」
「インドの香り…」
との感想を述べられます。
エスニック（の食べすぎは）はエスニック（の精油）で制すのです…（？）
2010年02月05日
健康診断
今日は遅ればせながら年末に受診した
健康診断の結果を聞きに行って参りました。
昨年に引き続き、
ほんのすこーーーーしばかり貧血気味なだけで、
あとは至って健康
あー、よかったです
しかし、私の貧血が始まったのが、
ほうじ茶の大量摂取が始まった頃と
ばっちりリンクしているので、
今日は思い切って先生にその辺を聞いてみました（笑）。
結果−。
「ほうじ茶は大丈夫です」
･･･････････････････。
いやいや、ありがたいことです。
という事で、これからも飲み続けます。
（止めるつもりもなかったけど…笑）
お客様から頂いた美味しいほうじ茶の数々…
「食事に気をつけてくださいね」
･･･と言われたので早速鉄分を摂取して参りました。
鉄分のほかにも、肝臓の機能を高めてくれるタウリンなども
含まれている優秀な牡蠣さんです。
リトスタさんでの初お一人様ランチ：かきと豆腐のあんかけ煮定食
いやー、美味しかったです。
さて、三鷹にお住まいの国民健康保険に加入の皆様…。
健康診断を受診しましょうね。
基本検診のほかに、
子宮がん検診、乳がん検診、胃がん検診、大腸がん検診などなど…
無料で受ける事が出来るんですよー。
事前の申し込み、またはお誕生日月に基づいて、
受診期間が決められていたりしますので、
詳しくは三鷹市のHPをご覧下さいね。
健康診断の結果を聞きに行って参りました。
昨年に引き続き、
ほんのすこーーーーしばかり貧血気味なだけで、
あとは至って健康
あー、よかったです
しかし、私の貧血が始まったのが、
ほうじ茶の大量摂取が始まった頃と
ばっちりリンクしているので、
今日は思い切って先生にその辺を聞いてみました（笑）。
結果−。
「ほうじ茶は大丈夫です」
･･･････････････････。
いやいや、ありがたいことです。
という事で、これからも飲み続けます。
（止めるつもりもなかったけど…笑）
お客様から頂いた美味しいほうじ茶の数々…
「食事に気をつけてくださいね」
･･･と言われたので早速鉄分を摂取して参りました。
鉄分のほかにも、肝臓の機能を高めてくれるタウリンなども
含まれている優秀な牡蠣さんです。
リトスタさんでの初お一人様ランチ：かきと豆腐のあんかけ煮定食
いやー、美味しかったです。
さて、三鷹にお住まいの国民健康保険に加入の皆様…。
健康診断を受診しましょうね。
基本検診のほかに、
子宮がん検診、乳がん検診、胃がん検診、大腸がん検診などなど…
無料で受ける事が出来るんですよー。
事前の申し込み、またはお誕生日月に基づいて、
受診期間が決められていたりしますので、
詳しくは三鷹市のHPをご覧下さいね。
13ヶ月？
1月のカレンダーを破ったら、
また1月が出てきました。
2010年02月04日
ポクポクです(*^_^*)
160℃のオーブンで90分。
(アルミホイルで巻いてからね)
2010年02月03日
2010年01月28日
2010年01月26日
いつの間にかデリケートに…
またまた髪を切りました。
あんなに長くほっておけたのに、
いったん短くするともう伸びるのに
我慢が出来なくなります。
うーん、不思議。
さて、ショートボブから完全な
ショートヘアに変身を遂げたワタシですが、
久々にヘアワックスなるものを
つけてみました。
結果…。
うなじのあたりがかゆい。。
ちょっと荒れてしまいました。
昔は全然平気だったのに、すっかりカラダが
ケミカルなものを受け付けなくって
しまっているみたい。
いつの間にこんなデリケートに
なったのでしょう？
「ヘアワックスも自然派なものは
あるのかしら？」
と検索して、
見てみると主要成分に
ミツロウ、マカデミアナッツ油、
ホホバ種子油、シア脂、ヤシ油、
カルナウバロウ、ローズマリーエキス 、
ベンゾイン…
ん？
「カルナウバロウ」以外は
皆ウチにあるんじゃないの？
カルナウバロウさんとやらも
単独で入手出来そうだし…
作ってみちゃおうかしら。
と、アロマクラフト熱に久々に
スイッチが入りそうです。
上手に出来たら紹介します！
あんなに長くほっておけたのに、
いったん短くするともう伸びるのに
我慢が出来なくなります。
うーん、不思議。
さて、ショートボブから完全な
ショートヘアに変身を遂げたワタシですが、
久々にヘアワックスなるものを
つけてみました。
結果…。
うなじのあたりがかゆい。。
ちょっと荒れてしまいました。
昔は全然平気だったのに、すっかりカラダが
ケミカルなものを受け付けなくって
しまっているみたい。
いつの間にこんなデリケートに
なったのでしょう？
「ヘアワックスも自然派なものは
あるのかしら？」
と検索して、
見てみると主要成分に
ミツロウ、マカデミアナッツ油、
ホホバ種子油、シア脂、ヤシ油、
カルナウバロウ、ローズマリーエキス 、
ベンゾイン…
ん？
「カルナウバロウ」以外は
皆ウチにあるんじゃないの？
カルナウバロウさんとやらも
単独で入手出来そうだし…
作ってみちゃおうかしら。
と、アロマクラフト熱に久々に
スイッチが入りそうです。
上手に出来たら紹介します！
2010年01月25日
セイクリッド・アロマカード
先日ご紹介したセイクリッド・アロマカード。
毎日ネット上でひいております。
さて、今日もおやすみ前に1枚ひいてみましょう。
「今日の終わりにゆっくりリラックスできる
精油はなんでしょう？？」
結果―。
ネロリ。
ゆっくりでいいから
自分の中の大好きなところを
ひとつひとつ数えてみて
とのメッセージでした。
ネロリでおやすみとは優雅だなー
オレンジの花の甘い香りですよ
寝すぎちゃうかもなー（笑）
「自分の中の大好きなところを探す」って、
私にとって一生の課題ですね。
でも昔よりもずっと自分のことが
好きになってきているかもしれないな…。
ひつじを数えるように、
自分の好きなところを数えながら、
休みたいと思います。
さて・・・ネロリ、ネロリ・・・
おやすみなさい
毎日ネット上でひいております。
さて、今日もおやすみ前に1枚ひいてみましょう。
「今日の終わりにゆっくりリラックスできる
精油はなんでしょう？？」
結果―。
ネロリ。
ゆっくりでいいから
自分の中の大好きなところを
ひとつひとつ数えてみて
とのメッセージでした。
ネロリでおやすみとは優雅だなー
オレンジの花の甘い香りですよ
寝すぎちゃうかもなー（笑）
「自分の中の大好きなところを探す」って、
私にとって一生の課題ですね。
でも昔よりもずっと自分のことが
好きになってきているかもしれないな…。
ひつじを数えるように、
自分の好きなところを数えながら、
休みたいと思います。
さて・・・ネロリ、ネロリ・・・
おやすみなさい
